Verantwoord drinken

Welkom bij Fluère. We waarderen het plezier en de feestvreugde die gepaard gaan met het genieten van onze alcoholarme cocktails, maar we erkennen ook het belang van verantwoord drinken. Als Fluère dringen we er bij onze klanten op aan om alcohol verantwoord en met mate te consumeren. Hier volgen enkele tips voor een veilige en plezierige drinkervaring:

Ken je grenzen: Begrijp je tolerantie voor alcohol en weet wanneer het tijd is om te stoppen. Regel je inname door de eenheden* alcohol in een drank te berekenen.

* Een eenheid alcohol is een handige maat om bij te houden hoeveel je drinkt en de schadelijke effecten van alcohol te vermijden. Het helpt je om de sterkte van verschillende dranken te vergelijken en het advies voor drinken met een laag risico op te volgen.

Kort gezegd beschrijft een eenheid de hoeveelheid alcohol in je drankje. Hoe hoger het aantal eenheden, hoe meer alcohol er in je drankje zit.

Bij Fluère wordt een eenheid alcohol gedefinieerd als 10 gram (=12,5ML) pure alcohol, volgens de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), de standaard in Europa. Al onze cocktails met een laag alcoholpercentage zijn lager dan één eenheid – de exacte hoeveelheid staat onder de cocktail vermeld als dat relevant is.

Hoe bereken je de eenheden in je drankje: alcoholpercentage x hoeveelheid in ml / 1250.

Bijvoorbeeld:

Een glas bier van 250 ml met een ABV (alcoholvolumegehalte) van 5% bevat ongeveer 1 eenheid alcohol.
Een standaardglas wijn van 175 ml met een ABV van 12% bevat ongeveer 1,7 eenheden alcohol.
Een shot van 30 ml sterke drank met een ABV van 40% (zoals wodka, whisky of rum) bevat meestal één eenheid alcohol.
En wat bekende cocktailvoorbeelden: een gewone Espresso Martini of gewone Pornstar Martini bevat ongeveer 1,7 eenheden, een gewone Negroni of gewone Margarita ongeveer 2,0 eenheden.

Een eenheid alcohol is een handig hulpmiddel om te meten hoeveel je drinkt en alcoholgerelateerde schade te voorkomen. Je kunt er het alcoholgehalte van verschillende dranken mee vergelijken en je drankgebruik binnen veilige grenzen houden.

Hier zijn enkele andere tips om verantwoord te drinken:

• Drink water: Drink water tussen de alcoholische dranken door om gehydrateerd te blijven en je drinken te vertragen. Maar let op, water drinken vermindert de hoeveelheid alcohol in je lichaam niet.
• Drink en rij niet: Ga nooit achter het stuur zitten als je gedronken hebt. Kies een nuchtere chauffeur, neem het openbaar vervoer of maak gebruik van een dienst voor gedeeld vervoer.
• Wees voorzichtig met mixen: Alcohol mengen met andere drugs, waaronder medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen, kan riskant zijn. Raadpleeg altijd een arts als je het niet zeker weet.
• Help elkaar: Als je drinkt met vrienden of familie (niemand onder de 18 mag drinken), zorg dan voor elkaar en spring bij als iemand te veel drinkt. Stel in plaats daarvan een alcoholvrij drankje voor.

Het doel is om plezier te hebben met onze heerlijke cocktails, niet om er later spijt van te krijgen. Laten we het glas heffen op verantwoord drinken en op elkaars welzijn.